सर्दियों में हाथों की खास देखभाल: जानें कैसे

सर्दी का मौसम आते ही हमारी त्वचा की नमी कम होने लगती है, और खासकर महिलाओं के हाथों में यह बदलाव ज्यादा दिखता है। घर के काम, बर्तन धोने, सफाई करने और सर्दी के प्रभाव से हाथों की त्वचा जल्दी रूखी और बेजान हो जाती है। यही वजह है कि सर्दियों में खास देखभाल की ज़रूरत होती है ताकि आपके हाथ नरम, मुलायम और ग्लोइंग रहें। इस लेख में हम आपको कुछ प्रभावी और सरल टिप्स देंगे जिनकी मदद से आप अपने हाथों की खास देखभाल कर सकती हैं।

1. हाथों को गीला करने से बचाएं

सर्दियों में अक्सर महिलाएं घर के काम करने के दौरान बार-बार हाथ धोती हैं, जिससे उनकी त्वचा की नमी चली जाती है। हाथों को धोने के लिए जब साबुन या डिटर्जेंट का इस्तेमाल किया जाता है, तो इनमें मौजूद कैमिकल्स त्वचा की ड्राईनेस को बढ़ा सकते हैं। इसलिए यह सलाह दी जाती है कि घर के काम करते वक्त हाथों को कम से कम धोने की कोशिश करें। यदि हाथों को धोने की जरूरत महसूस हो, तो माइल्ड, हाइड्रेटिंग साबुन का इस्तेमाल करें और सर्दियों में हाथ धोने के बाद उन्हें तुरंत मॉइश्चराइज़ करें।

2. ग्लव्स का इस्तेमाल करें

घर की सफाई, बर्तन धोने या किसी भी तरह के गंदे काम करते वक्त ग्लव्स पहनना बेहद महत्वपूर्ण है। इससे न केवल हाथों की त्वचा धूल-मिट्टी से बची रहती है, बल्कि साबुन या क्लीनिंग एजेंट्स का भी कोई प्रभाव नहीं पड़ता। खासकर सर्दियों में जब त्वचा नाजुक हो जाती है, ग्लव्स पहनने से हाथों की नमी बनी रहती है और त्वचा की बाहरी परत भी सुरक्षित रहती है।

3. मॉइश्चराइजर का नियमित इस्तेमाल करें

सर्दियों में हवा में नमी कम होने के कारण त्वचा की नमी जल्दी चली जाती है। इसलिए यह जरूरी है कि आप अपने हाथों पर हर 2-3 घंटे में अच्छे मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें। नारियल तेल, एलोवेरा जेल, या फिर कोई अच्छी क्रीम जो विटामिन E और हाइल्यूरोनिक एसिड से भरपूर हो, इसका इस्तेमाल करें। इससे न केवल त्वचा को गहरी नमी मिलेगी, बल्कि यह हाथों को मुलायम और ग्लोइंग भी बनाए रखेगा।

4. नारियल तेल या सरसों तेल से हाथों की मालिश करें

नारियल तेल और सरसों तेल सर्दियों में बेहद फायदेमंद होते हैं क्योंकि इनमें प्राकृतिक मॉइश्चराइजिंग गुण होते हैं। रोज रात को सोने से पहले अपने हाथों की मालिश इन तेलों से करें। यह न केवल त्वचा को हाइड्रेट करेगा, बल्कि यह हाथों के ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर बनाएगा, जिससे हाथों की त्वचा स्वस्थ और चमकदार रहेगी।

5. हाथों को गर्म रखें

सर्दियों में जब ठंड ज्यादा बढ़ती है, तो हाथों का रक्त संचार धीमा हो जाता है। इस कारण त्वचा ज्यादा सूखी और खुरदुरी हो जाती है। इसके लिए जरूरी है कि आप हाथों को गर्म रखें। काम के बीच में थोड़ी-थोड़ी देर के लिए अपने हाथों को रगड़ें या गर्म पानी में डालकर थोड़ी देर रखें। इससे रक्त सर्कुलेशन बेहतर होगा और त्वचा में नमी बनी रहेगी।

6. एक्सफोलिएट करें, लेकिन सावधानी से

हाथों को एक्सफोलिएट करना भी जरूरी है ताकि मृत त्वचा की परत हट सके और नई त्वचा बाहर आ सके। सर्दियों में आप घर पर बनी स्क्रब (जैसे शहद और चीनी का स्क्रब) का उपयोग कर सकती हैं। इससे न केवल हाथों की ड्राइनेस कम होगी, बल्कि हाथों पर ग्लो भी आएगा।

7. हाथों को रात भर रखें मॉइश्चराइज्ड

अगर सर्दियों में आपकी त्वचा बहुत ज्यादा सूखी हो जाती है, तो रात को सोते समय हाथों पर मोटी परत में मॉइश्चराइजर लगाकर सोएं। आप चाहें तो स्लीपिंग ग्लव्स भी पहन सकती हैं, ताकि मॉइश्चराइजर आपके हाथों में पूरी रात काम करता रहे। सुबह उठने पर हाथों की त्वचा बेहद मुलायम और हाइड्रेटेड लगेगी।

8. आहार पर भी ध्यान दें

आपका आहार भी आपकी त्वचा की सेहत में अहम भूमिका निभाता है। सर्दियों में अधिक पानी पीने की आदत डालें, ताकि शरीर में नमी बनी रहे। साथ ही, विटामिन E, ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर आहार लें जैसे कि बादाम, अखरोट, एवोकाडो, ओटमील और हरी पत्तेदार सब्जियां।

9. सर्दियों में हाथों के लिए खास उपाय

सर्दियों में हाथों की अतिरिक्त देखभाल करने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खे भी अपना सकती हैं:

गुलाब जल और ग्लिसरीन: गुलाब जल और ग्लिसरीन का मिश्रण हाथों पर लगाने से त्वचा को ठंडक मिलती है और नमी भी बनी रहती है।
नींबू और शहद: नींबू और शहद का मिश्रण हाथों पर लगाने से त्वचा की टैनिंग दूर होती है और हाथ मुलायम होते हैं।

10. स्नान के बाद हाथों की देखभाल

स्नान के बाद जब त्वचा गीली होती है, तब मॉइश्चराइजर लगाना ज्यादा प्रभावी होता है। स्नान के तुरंत बाद ही अपने हाथों पर मॉइश्चराइजर लगाएं ताकि नमी बनी रहे और त्वचा में जलन या सूखापन न हो।

Conclusion

सर्दियों में हाथों की देखभाल करना बहुत जरूरी है क्योंकि यह मौसम त्वचा को रूखा और बेजान बना सकता है। थोड़ी सी सावधानी और नियमित देखभाल से आप अपने हाथों को मुलायम और नर्म बना सकती हैं। इन आसान और प्रभावी टिप्स को अपनाकर आप सर्दियों में भी अपने हाथों को सॉफ्ट और ग्लोइंग रख सकती हैं।